穴位按摩  止咳妙招

  作者：杨楚茂   

 前几天早晨，还在床上，我被老婆的咳嗽声吵醒。大概是前一天晚上天气有些转暖，半夜掀开被子受凉了。我迷迷糊糊地说要拿杯热开水给她喝，她说自己去喝。喝完回来躺下不久，又咳嗽个不停，而且非常剧烈。家里没有备用止咳药，怎么办？这时，我已经完全清醒了，想到了穴位按摩。

我先用食指指腹按住她的天突穴，以她不会感到难受的力度，按了大约二分钟。接着，用拇指指端依次按揉她的鱼际穴、太渊穴、列缺穴，每穴一分多钟。这时，她的咳嗽已经明显减弱。然后，用同样方法按揉她的另一只手。在整个程序未完成时，她的咳嗽已经控制住了。我再小睡了一会，等我醒来时，她已经准备好了早餐，说咳嗽已完全好了，什么事也没有了。

这是我多年来经常使用的对付咳嗽的妙招。有时在大会场，冷气受不了，喉咙不舒服，要喝水没水，要走不能走，咳嗽停不了，难受又尴尬，而使用该法，便立即奏效。

穴位按摩，对咳嗽初起、轻微咳嗽，按摩一二次就能见效；对稍重的咳嗽，每天按摩数次，可逐渐缓解。

对严重的咳嗽，应及时就医，找准病因，对症治疗。可在医生的指导下，配合穴位按摩，发挥辅助作用，收到更好效果。

具体穴位位置、按摩方法是：

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天突穴在喉咙的下面，两锁骨中间凹陷处，一摸就到

天突穴

位置：位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。

方法：用拇指或食指的指腹，按住1－2分钟，或按揉20－30圈，用力由轻到重，以不感到难受为度。

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鱼际穴

位置：位于手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

方法：用拇指指端按揉1－2分钟。用力可以稍大。

太渊穴

位置：位于手腕部位，手腕横纹上，拇指根部侧即是。

方法：用拇指指端按揉1－2分钟。

列缺穴

位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。两手虎口自然伸直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

方法：用拇指指端按揉1－2分钟。

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两手虎口交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷处是列缺穴

　　（2012年3月21日） 

作者敬告：本人并非医生，本文只是个人体会，只供参考。儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者，患有其他疾病者，以及病情严重者，应在医师指导下用药。

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